Jie sako, kad meditacija gali padaryti tikriausius stebuklus su žmogumi. Meditatorius gali visiškai apsivalyti nuo neigiamos energijos, tapti psichologiškai stabilus ir rasti pačią vidinę harmoniją, apie kurią rašoma knygose. Netiki manimi? Ir kai kurios žvaigždės tiki! Jūsų dėmesiui pateikiame sąrašą su medituojančių aktorių ir aktorių nuotraukomis. Be to, šie garsūs žmonės yra tikri, kad be meditacijos negalėjo pasiekti savo aukštumų.
Michelle Yeoh
- „Geišos atsiminimai“
- „Marco Polo“
- Tupintis tigras, paslėptas drakonas.
Aktorė, kurią kritikai vadina „pirmąja veiksmo filmų ponia“, gimė Malaizijoje, budistų šeimoje. Per daugelį metų ji nepakeitė savo įsitikinimų ir daug laiko skiria meditacijai. Michelle mano, kad dvasinė praktika yra tai, kas turėtų būti tavo viduje, tada visas pasaulis atsivers prieš tave. Jos nuomone, kiekvienas gali pasiekti nušvitimą ir būti harmonijoje su savimi ir kitais.
Irina Gorbačiova
- „Vieno paskyrimo istorija“
- „Aritmija“
- „Vargšai giminaičiai“.
Viena nepaprastiausių ir talentingiausių Rusijos aktorių interviu prisipažino, kad rytą pradeda nuo tam tikrų ritualų, tarp kurių yra ir meditacija. Kiti Irinos Gorbačiovos rytiniai darbai yra namų valymas ir jogos užsiėmimai. Aktorė mano, kad tik per meditaciją žmogus negali rasti vidinės harmonijos. Jos nuomone, svarbu, kad turėtumėte dvasinį mokytoją ir artimųjų ratą, kurie jaučiasi laimingi.
Kristen Bell
- "Visi myli banginius"
- „Melo buveinė“
- „Burleska“.
Holivudo aktorė Kristen Bell praktikuoja meditaciją ir ragina savo gerbėjus sekti jos pavyzdžiu. Ji mano, kad nėra geresnio vidinio įniršio ir psichologinių problemų terapijos. Varpas sako, kad vos dešimt minučių meditacijos padės susidoroti su per dieną susikaupusia negatyva ir susitvarkyti mintis.
Hugh Jackmanas
- "Iksmenai"
- „Belaisviai“
- - Robotas, vardu Chappy.
Vienas populiariausių užsienio aktorių tvirtina, kad meditacija jam padėjo absoliučiai visose gyvenimo srityse. Hju kiekvieną dieną skiria laiko meditacijai ir tiki, kad šis procesas prieinamas kiekvienam, norinčiam pakeisti savo gyvenimą geresniu. Kartą aktorius palygino žmogų su stikline vandens, kuriame plūduriuoja įvairios dalelės, todėl jis drumstas. Jo manymu, meditacija padeda nereikalingam, jūsų galvoje, virsti nuosėdomis ir likti stiklinės dugne.
Eva Mendes
- „Vieta už pušų“
- „Paskutinė naktis Niujorke“
- Paėmimo taisyklės: prikabinimo būdas.
Aktorė prisipažino, kad negalėjo rasti vidinės pusiausvyros, kol stačia galva pasinėrė į transcendentinę meditaciją. Eva tvirtina, kad kasdienė praktika daro gyvenimą geresnį, ir tai nėra klišė, o realybė. Meditacijos dėka Mendes pajuto vidinę laisvę ir ramybę ir rekomenduoja visiems medituoti, kad būtų harmonijoje su savimi.
Clintas Eastwoodas
- „Narkotikų kurjeris“
- „Madisono apygardos tiltai“
- „Milijono dolerių kūdikis“.
Clintas Eastwoodas yra legenda ne tik žiūrovams, bet ir įžymybėms. Aktorius ne kartą yra prisipažinęs, kad yra transcendentinės meditacijos šalininkas. Eastwoodas meditavo daugiau nei keturiasdešimt metų ir mano, kad nėra geresnio būdo numalšinti stresą. Galbūt tai yra Holivudo aktoriaus ilgaamžiškumo ir neįtikėtinos energijos paslaptis.
Gwyneth Paltrow
- "Geležinis žmogus"
- "Keršytojai"
- „Septyni“.
Gwyneth pradėjo medituoti 2010 m. Ir mano, kad tai kardinaliai pakeitė visą jos gyvenimą. Po to, kai aktorės gyvenime atsirado meditacija, ji peržiūrėjo daugelį gyvenimo aspektų. Ji prisipažino, kad ji tapo geresnė ne tik jos kūnui, bet ir sielai. Pasak Paltrow, po kasdienės praktikos pradedi jaustis sąmoningesnis, o protas nustoja tave protuoti nuolatine nereikalingų minčių srove.
Chuckas Norrisas
- „Kinijos policininkas“
- „Vienišo galia“
- „Tylos kodas“.
Chuckas Norrisas taip pat užima savo garbės vietą žvaigždžių, neįsivaizduojančių savo gyvenimo be meditacijos, sąraše. Anot aktoriaus, jis kasdien skiria mažiausiai dešimt minučių ryte ir vakare. Tai padeda jam susidoroti su kasdienėmis problemomis ir nukreipti energiją teisinga linkme. Norrisas taip pat bando medituoti prieš svarbius susitikimus ir derybas. Chuckas sako, kad nėra nieko ramesnio už meditaciją, maldą ir treniruotes.
Heather Graham
- „Rėkti“
- „Bugio naktys“
- "Vėluojama plėtra".
Tęsdami mūsų sąrašą, medituojančių aktorių ir aktorių nuotraukomis, „Scream“ žvaigždė Heather Graham. Viename savo interviu Graham prisipažino, kad pradėjusi praktikuoti meditaciją, ji tapo daug ramesnė, o jos gyvenimas tapo sąmoningas. Dabar aktorė gali sau leisti praleisti visą dieną harmoningai su savimi ir medituoti, užuot šurmuliavusi ir atlikusi nereikalingus veiksmus.
Liv Tyler
- "Kurtizanai"
- „Aistros kaina“
- Gydytojas T ir jo moterys.
Garsenybių aktorė Liv Tyler meditaciją praktikuoja nuo 2013 m. Ji mano, kad tai padeda susikaupti, pasiekti absoliučią ramybę ir pažvelgti į pasaulį visai kitomis akimis. Tyler išsakė savo nuomonę, kad „meditacija yra labai asmeniška ir intymi, kas iš tikrųjų nutinka tik tau. Ne vienas žmogus, net pats artimiausias žmogus iš šalies, gali pajusti tai, ką jaučiate jūs “.
Goldie Hawn
- „Kalėdų kronikos“
- „Pirmųjų žmonų klubas“
- - Mirtis jai tinka.
Aktorė Goldie Hawn yra veteranų meditacija Holivude. Dar 70-aisiais moteris rimtai susidomėjo budizmu ir pradėjo medituoti. Dabar ji aktyviai propaguoja transcendentinę meditaciją tarp visuomenės ir prisipažįsta neįsivaizduojanti savo gyvenimo be kasdienių praktikų. Hawn mano, kad jos grožis ir gyvybingumas yra tiesiogiai susiję su tuo, kad ji dera su savo siela ir protu.
Susan Sarandon
- „Eastwick raganos“
- "Debesų žemėlapis"
- „Mieli kaulai“.
Garsi aktorė buvo daugelį metų, tačiau daugelis jaunų žvaigždžių gali pavydėti jos linksmumo ir energijos. Susan paslaptis paprasta - ji daug metų medituoja. Sarandon mano, kad tai geriausias būdas atsipalaiduoti ir susitelkti ties kažkuo tikrai svarbiu.
Keanu Reevesas
- „Konstantinas: tamsos valdovas“
- "Ežero namas"
- "Velnio advokatas".
Filmuojant „Mažąjį Budą“ vienas iš populiaresnių aktorių buvo supažindintas su meditacija. Tada Keanu pasisekė bendrauti su budistų vienuoliais ir suprato, kas yra tikroji harmonija. Būtent meditacija leido Reevesui visiškai pakeisti savo pasaulėžiūrą ir permąstyti gyvenimo vertybes. Aktorius žurnalistams sakė, kad meditacija padeda įveikti jūsų baimes ir kitaip pažvelgti į jus supančią tikrovę.
Jane Fonda
- "Auksiniame tvenkinyje"
- "Knygų klubas"
- „Grįžimas namo“.
Holivudo kino žvaigždei yra daugiau nei aštuoniasdešimt metų, tačiau ji ir toliau vaidina filmuose bei gyvena aktyviai. Aktorė mano, kad aerobika ir meditacija yra svarbūs jos uždelsto senėjimo ir puikios formos veiksniai. Džeinė mano, kad sveikas kūnas yra niekas, jei jūsų siela nerami ir nerimastinga.
Naomi Watts
- "Tapytas šydas"
- Garsiausias balsas
- "King Kongas".
„Oskarą“ laimėjusi aktorė daugelį metų medituoja ir pripažįsta, kad tai labai teigiamai veikia jos vidinį „aš“. Naomi ne kartą yra pasidalijusi su žurnalistais, kad būtent meditacija leidžia jai būti viduje laisva, rami ir atspari įvairiems stresams. Wattsas tiki, kad nėra nieko geresnio už kasdienę praktiką ir galimybę pabūti vienam su savimi ir gamta.
Nicole Kidman
- „Moulin Rouge“
- „Bangkok Hilton“
- "Laikrodis".
Nicole taip pat yra garsių aktorių, kurie medituoja, sąraše. Daugiau nei dvidešimt metų Kidmanas kasdien meditavo apie pusvalandį. Australų aktorė prisipažino, kad atsiradus įvairiems dalykėliams ji netgi įdiegė sau specialią programą, kuri skaičiuoja meditacijos laiką ir parodo šiuo metu tai darančių žmonių skaičių.
Kat Dennings
- „Naujienų tarnyba“
- „Užmiesčio gotika“
- - Parašyti meilę jos glėbyje.
Holivudo aktorė turi ilgametę meditacijos patirtį ir mano, kad praktika jai padėjo tapti tikra ir nuoširdi tiek žiūrovams, tiek sau. Nuo 2014 metų mergina kasdien meditacijai skiria bent kelias minutes ir rekomenduoja visiems jos gerbėjams tokiu būdu pasiekti vidinę harmoniją.
Oprah Winfrey
- "Gėlės alyviniai laukai"
- „Butleris“.
Garsią aktorę ir žurnalistę Oprah Winfrey taip pat galima priskirti prie meditaciją praktikuojančių žvaigždžių. Ji sako, kad medituodamas žmogus pradeda jausti skirtumą tarp vidinio balso ir savęs ir pradeda sąmoningai gyventi kiekvieną gyvenimo akimirką. Oprah savo dvasiniais mentoriais laiko Eckhartą Tolle'ą ir Deepaką Choprą.
Ellen DeGeneres
- „Meilės žinutė“
- „Pono klaida“
- Edas iš televizijos.
Garsi aktorė ir laidų vedėja meditavo daugelį metų. Ji sako, kad žmogaus sąmonei nėra nieko geresnio už tokį dvasinį atstatymą. Elena meditaciją lygina su užšalusio kompiuterio išjungimu - jį vėl įjungus, viskas stoja į savo vietas.
Madonna
- „Evita“
- "Geriausias draugas"
- „Keturi kambariai“.
Mūsų sąrašą papildo aktorių ir aktorių, kurie medituoja, nuotraukos, yra garsi dainininkė ir aktorė Madonna. Nepaisant labai jauno amžiaus, ji išlieka puikios formos ir tikina gerbėjus, kad tai ne tik nuolatinė treniruotė - būtina treniruoti ne tik kūną, bet ir sielą. Štai kodėl Madonna praktikuoja transcendentinę meditaciją, praktikuoja jogą ir laikosi ajurvedos dietos. Visa tai, pasak žvaigždės, padeda išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir sutelkti dėmesį į savo energiją.